آیا ممکن است کمردرد بخاطر پوکی استخوان باشد؟

کمردرد بدون ضربه یا با ضربه بسیار خفیف

درد مزمن و تدریجی که با استراحت هم بهتر نمی‌شود

همراهی کمردرد با کاهش قد یا قوز پشت

کمردرد در افراد پرخطر برای پوکی استخوان

سابقه شکستگی با ضربه‌های خفیف

کمردردی که به‌تازگی شروع شده و رو به بدتر شدن است

شرح حال دقیق بیمار

معاینه فیزیکی ستون فقرات

تصویربرداری از ستون فقرات

رادیوگرافی (X-ray)

CT Scan

آزمایش سنجش تراکم استخوان (DEXA)

آزمایش‌های خون

کمردرد ناشی از پوکی استخوان معمولاً تدریجی، مداوم و بدون سابقه ضربه شدید ایجاد می‌شود و اغلب به دلیل شکستگی‌های فشاری مهره‌ها است در حالی‌ که بسیاری از انواع دیگر کمردرد (مانند کمردرد عضلانی یا دیسک کمر) معمولاً با حرکت، فعالیت خاص یا وضعیت نادرست بدن تشدید می‌شوند.

همچنین کمردرد ناشی از پوکی استخوان بیشتر در سالمندان و زنان یائسه دیده می‌شود و ممکن است با کاهش قد، قوز پشت و دردهای عمقی و مبهم همراه باشد؛ در حالی که کمردردهای عضلانی یا دیسکی اغلب با استراحت بهبود می‌یابند و علائم عصبی مشخص‌تری دارند.

این عارضه با تشخیص به‌موقع و رعایت اصول درمانی و پیشگیرانه تا حد زیادی قابل کنترل است. هدف اصلی کاهش درد، جلوگیری از شکستگی مهره‌ها و حفظ کیفیت زندگی بیمار است.
درمان دارویی پوکی استخوان
مصرف داروهای تجویزشده توسط پزشک (مانند داروهای ضدپوکی استخوان) به افزایش استحکام استخوان‌ها کمک کرده و خطر شکستگی و درد کمر را کاهش می‌دهد.
تأمین کلسیم و ویتامین D
دریافت کافی کلسیم و ویتامین D از طریق تغذیه یا مکمل‌ها نقش مهمی در تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از پیشرفت پوکی استخوان دارد.
ورزش و فعالیت بدنی مناسب
انجام ورزش‌های تحمل وزن، تقویتی و تعادلی زیر نظر متخصص به تقویت عضلات اطراف ستون فقرات، کاهش درد و پیشگیری از افتادن کمک می‌کند.
اصلاح سبک زندگی
ترک سیگار، کاهش مصرف الکل، حفظ وزن مناسب و اصلاح وضعیت نشستن و ایستادن از عوامل مهم در کنترل این عارضه هستند.
پیشگیری از زمین‌خوردن
ایمن‌سازی محیط خانه، استفاده از کفش مناسب و توجه به تعادل بدن احتمال زمین‌خوردن و شکستگی مهره‌ها را به‌طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.
فیزیوتراپی و توان‌بخشی
فیزیوتراپی با تمرکز بر تقویت عضلات کمر و بهبود انعطاف‌پذیری به کاهش درد و افزایش عملکرد حرکتی کمک می‌کند.